Agenda

volg aankondigingen via Insta: @inner.free of meld je aan voor de nieuwsbrief

innerfree.yoganidra@gmail.com of app/bel 06 49638429

Maak ‘werk’ van jezelf ontspannen…

Gun jezelf genieten, rust en herstel en prik een datum of contact voor overige 1:1 mogelijkheden!

Wil je iemand verrassen met een Giftcard, mail dan (innerfree.yoganidra@gmail.com); je kan zelf het bedrag bepalen of laten invullen naar activiteit. Of kom met een groep vriendinnen, collega’s of familiegroep: alles kan.

zie voor de kosten : ”Contact & tarieven”

NIEUW: Maak kennis met en laat je diep ontspannen en verrijken met innerlijke rust op de kennismakings- en ervarings dag Ayurveda en Yoga NIdra op zondag 25-09-2022 11.00-16.00 uur in Utrecht. Een samenwerking van Inner Free met Conscious Mudi.

Thema: innerlijke rust, -stilte en balans (her-)vinden

Gedurende de dag kleine snackjes en verse Ayurvedische home made kruidenthee

Een dagdeel ontspannen met Deep Relax Yoga Nidra; bewust-zijn, leren begrijpen wat het is, massage: heerlijk relaxen. En een dagdeel kennismaken wat Ayureveda betekent en hoe het jouw leven kan verrijken zowel qua voeiding als lifestyle en visie. Vanuit je drukke hoofd en alle ballen hoog houden naar innerlijke rust en het leven leren flowen. Aanmelden per duo special price. Voor vragen of aanmelden, contact mij of geef je direct op bij Taylie Hu van Conscoius Mudi (https://consciousmudi.nl/contact/)

Mindwalk

Mind-walk specials (=1x) te Muiderberg van 10 tot uiterlijk 11.30 uur.

Nieuwe data binnenkort- of plan zelf een dag met je eigen samengestelde groep!

Mind-walk serie (4 serie en de 2 serie) van 9.30-10.45 uur Muiderberg en/of omgeving.

4-serie: donderdag 20, 27 oktober en 3,10 november 2022 Wandel jezelf naar rust, balans en gevoel van innerlijke vrijheid. Door de wekelijkse wandelingen leer je, naast genieten en ont-moeten, echt de rust en technieken integreren in jouw dagelijkse leven.

2-serie: zondag 27 november en zaterdag 3 december 2022 Kennismaken met Mind-walk of verder verdiepend genieten na al eerder kennismaking.

Deep Relax Yoga Nidra

Deep Relax Yoga Nidra 4-serie:

19.30 – 20.30 uur, Ontmoetingscentrum de Steeg, Populierenlaan 2 B, Muiderberg. Ervaring niet nodig.

4-serie: donderdag 22, 29 september, 6 en 13 oktober 2022

Deep Relax Nidra XL Data volgen. Incidenteel of met eigen groep (familie, collega’s, vriendinnen). Zondags 10.00-12.00 uur, Ontmoetingscentrum de Steeg, Populierenlaan 2 B, Muiderberg. Ervaring niet nodig.

Geniet van de extra lange zondagochtend sessie(s) om de dag krachtig en ontspannen te starten. Laat mij je meenemen in deze magische en diepe ontspanning als begin van je zondag, waarna je volledig relaxed en opgeladen zelf de zondagmiddag vervolgd. Deep Relax Nidra XL is een mix van:

-verschillende vormen van yoga nidra

-ademhaling, ontspanning, bewustzijnstechnieken

-gecombineerd met concrete uitleg en tips

En dat voelt ontspannen en fijn, gun jezelf dit moment! Zo kun je naast diep ontspannen en herstellen, ook aan je eigen ontwikkeling werken. Korte Yoga Nidra uitleg, thee met lekkers en een attentie. De Steeg Muiderberg, 10-12 uur op een zondagochtend.

Me-Time day: Deep Relax Yoga Nidra i.c.m. Mind-walk tijdens een mini retreat: zondags 10.30-16.00 uur

elk seizoen 1 x

Zondag 9 oktober 2022: najaars mini retreat, naar binnen keren, focus verleggen, ontspanning, ont-moeten, genieten, opladen, goed voor jezelf zorgen. Free your Mind-walk buiten en focus verleggen van buiten naar binnen; Deep Relax Yoga Nidra op je (yoga-)mat. Incl. vegetarische lunch. Een welverdiend cadeautje voor jezelf incl. praktische tips voor in je dagelijkse leven. Herfst rustmoment voor jezelf.

Zondag 18 december 2022: ontspanning, ont-moeten, genieten, opladen, herstellen. Let it Go- Mind-walk buiten en focus verleggen van buiten naar binnen & 2022 achter je laten; Deep Relax Yoga Nidra op je (yoga-)mat. Incl. vegetarische lunch. Een welverdiend mini-retreat voor jezelf incl. praktische tips voor in je dagelijkse leven. een Mid-winter pas op de plaats in de drukke December Feestmaand.

Aanmelden of vragen/wensen : innerfree.yoganidra@gmail.com

Niks gehoord na aanmelding? Bel, app of mail nogmaals-misschien in spam gekomen of iets misgegaan..

Direct aanmelden?

Bij aanmelding ga je akkoord met de Algemene voorwaarden en het Privacybeleid