Agenda

volg aankondigingen via Insta: @inner.free of meld je aan voor de nieuwsbrief

innerfree.yoganidra@gmail.com of app/bel 06 49638429

Maak ‘werk’ van jezelf ontspannen…

Elke maand komen er nieuwe data & sessies bij, op locatie in Muiderberg e.o.! Gun jezelf genieten, rust en herstel en prik een datum of contact voor mogelijkheden!

Wil je iemand verrassen met een Giftcard, mail dan (innerfree.yoganidra@gmail.com); je kan zelf het bedrag bepalen of laten invullen naar activiteit. Of kom met een groep vriendinnen, collega’s of familiegroep: alles kan.

Mindwalk

Mind-walk specials (=1x) te Muiderberg van 10 tot uiterlijk 11.30 uur. 15 euro p.p.

maandag 20 december 2021 Winter walk-Relaxed de laatste dagen van 2021 afsluiten

maandag 17 Januari 2022 op Blue Monday: Free your Mind-walk; laat je niet (meer) of minder beinvloeden door wat er om jou heen gebeurt.

zaterdag 19 februari 2022 Winter-end Mind-walk; het jaar 2022 relaxed en krachtig starten met en voor jezelf, op weg naar de lente.

Mind-walk serie

donderdag 20, 27 januari en 3,10 februari 2022 9.30-10.45 uur 60,– euro pp Muiderberg. Wandel jezelf naar rust, balans en gevoel van innerlijke vrijheid. Door de wekelijkse wandelingen leer je, naast genieten en ont-moeten, echt de rust en technieken integreren in jouw dagelijkse leven.

Deep Relax Yoga Nidra serie

Start 2022 serie Deep Relax Yoga Nidra: 20, 27 januari, 3 en 10 februari 2022 van 19.30 – 20.30 uur in Ontmoetingscentrum de Steeg, Populierenlaan 2 B, Muiderberg. Totaal 56 euro per persoon. Ervaring niet nodig.

Deep Relax Nidra XL

Geniet van de extra lange zondagochtend sessie(s) om de dag krachtig en ontspannen te starten. Laat mij je meenemen in deze magische en diepe ontspanning als begin van je zondag, waarna je volledig relaxed en opgeladen zelf de zondagmiddag vervolgd. Deep Relax Nidra XL is een mix van:

-verschillende vormen van yoga nidra

-ademhaling, ontspanning, bewustzijnstechnieken

-gecombineerd met concrete uitleg en tips

En dat voelt ontspannen en fijn, gun jezelf dit moment! Zo kun je naast diep ontspannen en herstellen, ook aan je eigen ontwikkeling werken. 

Deep Relax Nidra XL Nidra sessie, korte Yoga Nidra uitleg, thee met lekkers en een attentie. De Steeg Muiderberg, 10-12uur, 25 euro p.p. per zondag. Per 1 januari 2022 is er een tariefverhoging van 1,50 pp per uur.

Data 2021: zondag 19 december 2021 (het jaar goed afsluiten), het jaar 2021 Deep Relaxed afsluiten; 10-12.00 uur 25 euro p.p.

Data 2022: 9 januari (2022 met positieve intentie tegemoet treden) en 13 februari (de zondag relaxed & krachtig starten met en voor jezelf). 28 euro p.p.

Zondag 20 maart 2022 Me-time day; 10.30- 16 uur one day retreat in kleine groep vol ontspanning, ont-moeten, genieten, opladen, herstellen. Free your Mind-walk buiten en focus verleggen van buiten naar binnen; Deep Relax Yoga Nidra op je (yoga-)mat. Incl. vegetarische lunch. 88,50 euro p.p. Een welverdiend cadeautje voor jezelf incl. praktische tips voor in je dagelijkse leven. Als schakel van winter naar het voorjaar.

Aanmelden of vragen/wensen : innerfree.yoganidra@gmail.com

Direct aanmelden?

Bij aanmelding ga je akkoord met de Algemene voorwaarden en het Privacybeleid